Наушники – неотъемлемая часть культуры современной молодежи. Распространенное увлечение прослушивать любимые треки на максимальной громкости грозит стать глобальной проблемой. Ведь болят уши от наушников неспроста. Опасность, подстерегающая любителей громкой музыки – стремительное развитие тугоухости/глухоты. Возможно, однажды вместо наушников придется приобретать слуховой аппарат.
Причины расстройства слуха
Почему от громкой музыки болят уши? Потому что человеческое ухо неспособно долго выносить разрушительные децибелы. Поэтому у рьяных меломанов уши болят гораздо чаще. Продолжительный шум, достигающий 70–90 децибел, поражает центральную нервную систему. А звук, превышающий 100 децибел, ведет к резкому снижению слуха, иногда до полной глухоты. При умеренном прослушивании музыки ухо страдает гораздо меньше.
Согласно российской статистике – тугоухость стала очень распространенной проблемой.
Уже сейчас средний возраст людей, имеющих проблемы со слухом, варьируется от 30 до 40 лет. Ученые предсказывают резкий скачок заболеваний уха. Особенно остро стоит проблема в США. Американские врачи давно диагностируют быстрое снижение слуха у молодых пациентов. Часто это необратимый процесс, приводящий к полной глухоте. Нередко уши болят от некачественных или неудобных наушников.
Наиболее опасны, по мнению медиков, наушники, полностью закрывающие слуховой проход – почему и создается определенное давление, исключающее необходимую воздушную прослойку. Человеческое ухо не успевает привыкнуть – защита предусмотрена лишь от кратковременных громких звуков. Сильное звуковое воздействие, на протяжении длительного периода непременно приведет к проблемам со слухом.
Расстройство слуха начинается с неспособности воспринимать высокочастотные звуки (шипящие буквы, щебетание птиц). Реабилитация прогрессирующей потери слуха затруднительна. В тяжелых случаях больной перестает распознавать речь. Ухо и мозг связываются тонким нервом, а громкие звуки разрушают связь, мешая импульсам достигать мозговых центров.
Снижение слуха происходит постепенно, после многолетнего пристрастия к громкой музыке. Слуховой аппарат способен лишь слегка исправить положение, научив мозг заново распознавать поступающие сигналы. Часто встречающийся симптом – шум в ушах (тиннитус). Иногда болит голова, что чревато возможным возникновением злокачественной опухоли мозга (отоневромы). При подобных симптомах рекомендуется обратиться к врачу.
Использование микронаушника также становится все более популярным – он разрабатывался как слуховой аппарат, но после приобрел дополнительные функции. Удобный гаджет используют режиссеры и ведущие телепередач. Он незаменим для выступлений политиков/ораторов, актуален среди студентов в период экзаменов. Устройство микронаушника довольно простое: это небольшая капсула, повторяющая форму ушного канала и незаметная постороннему глазу. Почему он столь и популярен, но изделие чрезвычайно опасно для уха при частом применении.
Особый вред исходит от микронаушника магнитного типа, который быстро снижает чувствительность барабанной перепонки.
Меры профилактики нарушений слуха
Для предотвращения потери слуха, врачи рекомендуют снизить вред от использования наушников. Нельзя делать громкость выше среднего значения – достаточно создать приятный музыкальный фон. Дополнительные рекомендации:
- Не стоит использовать вакуумные наушники – они опасны, из-за непосредственного влияния на барабанную перепонку;
- Определить избыточную громкость достаточно просто. Если слышать свой голос невозможно, а находящиеся рядом отчетливо различают слова из песни – значит, воздействие на уши разрушительно;
- Медики настоятельно рекомендуют ограничить прослушивание музыки до одного часа в сутки, при 60% громкости;
- Иногда стоит переключать режим с гарнитуры на динамик;
- Не стоит пытаться заглушить посторонний шум при помощи наушников;
- Надо периодически давать ушам отдохнуть в полной тишине.
В каких наушниках слушать безопаснее?
Как выбрать наиболее безопасные наушники? Есть несколько важных советов:
- Среди всего разнообразия наиболее безопасны – большие, плотно закрывающие ушную раковину, наушники. Подобную гарнитуру используют диспетчеры/звукорежиссеры;
- Для домашнего использования подходят мониторные наушники, крепко сидящие на голове. Правда, они непрактичны для улицы – пешеходы, надевшие их на уши, чаще попадают под машину, игнорируя внешний шум;
- Находясь в публичных местах, идеально слушать музыку через наушники-вкладыши – различные неровности, раздражающие ухо, должны отсутствовать;
- Оптимальной и безопасной громкостью наушников считается 90 децибел. Подобные показатели предоставляют наушники с сопротивлением около 16–40 Ом.
Заключение
Уши – главный орган слуха, который наряду с другими органами чувств позволяет ощутить всю полноту и многообразие окружающего мира. Легкомысленное отношение к собственному здоровью приводит порой к необратимым последствиям, после чего восстановить утраченные функции тяжело или невозможно. Но при соблюдении несложных рекомендаций слух останется острым долгие годы.
Читайте также:
Ведь природа устроила уши правильным образом – даже громкие внешние звуки обычно безопасны для слуха. Ушная раковина является внешней мембраной, защищая перепонку от агрессивного звукового воздействия. Но наушник вставляется слишком глубоко в ухо, минуя раковину, нанося непоправимый вред. Итак, узнав, почему ухудшается слух, необходимо делать тише радио/телевизор и исключить громкий звук в наушниках.
Частые вопросы
Что делать, если болят уши от наушников?
Если уши болят от наушников, то важно сначала проверить правильность размера и типа наушников. Попробуйте использовать наушники с мягкими амбушюрами, которые не давят на уши. Также убедитесь, что вы не используете наушники слишком долго и делаете перерывы для отдыха ушей.
Как избежать боли от наушников?
Чтобы избежать боли от наушников, следует выбирать наушники, которые хорошо подходят по размеру и не давят на уши. Также важно соблюдать гигиенические меры и регулярно чистить наушники, чтобы избежать раздражения кожи.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь уменьшить громкость звука. Слишком высокая громкость может вызвать дискомфорт и боли в ушах от наушников. Помните, что звук не должен быть слишком громким, особенно при длительном использовании наушников.
СОВЕТ №2
Используйте наушники с мягкими амбушюрами. Жесткие или неудобные амбушюры могут натирать и давить на уши, вызывая болезненные ощущения. Выбирайте наушники с мягкими подушками, которые будут комфортно ложиться на уши.
Загрузка...
