Если использование аптечных капель для лечения насморка не рекомендовано, или же аптеки просто закрыты, возникает вопрос – как избавиться от заложенности носа без капель? Если заложен нос, полноценное дыхание нарушается, в головной мозг поступает недостаточно кислорода, развивается гипоксия. Такое состояние проявляется головными болями, хронической усталостью, слабостью и звоном в ушах. Снижается физическая активность и работоспособность человека.
Кроме того, когда заложен нос, пациент вынужден дышать через рот. А это значит, что в дыхательные пути попадает неочищенный, холодный воздух, вирусы и бактерии не фильтруются и не обезвреживаются, а этом может привести к развитию дополнительных заболеваний – фарингита, ларингита, трахеита или бронхита. Что делать, чтобы избавиться от неприятного симптома и не допустить ухудшения состояния, если никаких медикаментов и капель под рукой нет? Помогут методы нетрадиционной медицины.
Срочная помощь
Если носовое дыхание полностью блокировано, снимать заложенность носа необходимо как можно быстрее, используя подручные средства. Чтобы понимать, что делать и как, нужно отдавать себе отчет, почему закладывает нос. Причины две:
- Сильный отек слизистой из-за воспалительного процесса. Организм обнаруживает очаг инфекции и активирует кровообращение, чтобы быстрее нейтрализовать ее. Сосуды расширяются, поэтому слизистая отекает, и носовые походы сужаются;
- Скопление густого секрета в носовых пазухах и ходах, образование корок. Слизи при простуде вырабатывается в 10–15 раз больше, чем у здорового человека. Она скапливается в носовой полости и препятствует нормальному прохождению воздуха.
Что делать, как устранить эти два фактора? Чтобы избавиться от заложенности без капель, необходимо обеспечить отток слизи. Для этого вначале ее разжижают с помощью физраствора. Если в домашней аптечке такого средства нет, его готовят самостоятельно – это совсем несложно. На литр теплой кипяченой воды нужно взять неполную чайную ложку соли. Лучше использовать морскую, но если ее нет, подойдет и обычная поваренная. Соль должна полностью раствориться. После этого раствор можно использовать для промывания носа и увлажнения слизистой, что бы избавиться от заложенности.
Когда слизь станет более жидкой, нужно тщательно очистить носовые проходы.
Высмаркиваться нужно правильно, чтобы не повредить слуховой аппарат и не травмировать слизистую. Отоларингологи рекомендуют это так:
- наклониться над раковиной и зажать одну ноздрю пальцем, нажав на крыло носа;
- аккуратно подуть носом, так, чтобы слизь вместе с остатками раствора вышла;
- при необходимости еще раз ввести в носовой проход солевой раствор и повторить процедуру;
- затем проделать то же самое со второй ноздрей.
Если пациент все делает правильно, у него не будет закладывать уши и нос не начнет кровоточить. Носовые проходы очистятся, заложенность пройдет и дыхание частично восстановится.
Дальнейшее лечение
Что делать дальше, как снять заложенность носа надолго без капель? После промывания и высмаркивания дышать становится легче, но ненадолго. Закрепить эффект помогут такие процедуры:
- Прогревание.
- Массаж.
- Дыхательная и обычная гимнастика.
Физическая активность, если она дозирована, вовсе не противопоказана при заложенности носа. Если человек двигается, его кровообращение нормализуется, нос начинается очищаться от густого секрета без капель и лучше дышать. Заниматься спортом нежелательно только при гнойном гайморите. Во всех остальных случаях можно выполнить несколько приседаний, махов ногами, наклонов и поворотов, а затем немного побегать или быстро пройтись. Дышать нужно стараться при этом через нос.
Если человек вспотел – достаточно, можно остановиться. Нос станет дышать через пару минут. Чтобы избавиться от заложенности без капель, следует сразу же высморкаться и снова промыть носовые ходы.
Читайте также:
Важно: выполнять упражнения можно, только если нет температуры или проблем с артериальным давлением.
Поможет избавиться от сильной заложенности массаж некоторых точек на лице и теле. Сначала следует помассировать большим или указательным пальцем точку на переносице между основаниями бровей. Затем массируют точки возле уголков глаз снаружи и внутри. Также эффективна стимуляция точек, расположенных над верхней губой у крыльев носа.
Есть биологически активные точки и на руках. Можно помассировать на протяжении 40–50 секунд подушечки больших пальцев. А затем поочередно надавливать на точку между основаниями большого и указательного пальцев. Чтобы правильно отыскать ее, нужно свести пальцы вместе. Точка будет находиться прямо на бугорке, который образуется между ними. Это позволит избавиться от заложенности носа без капель.
Физиотерапевтические процедуры
Заложенность носа устраняется преимущественно с помощью различных ванночек, ингаляций и прогреваний. Все эти процедуры относятся к согревающим, поэтому их тоже можно делать только тогда, когда нет температуры.
- Ванночка для ног. В тазу с горячей водой растворяют две столовые ложки порошка горчицы или морской соли. Ноги нужно парить четверть часа, затем ополоснуть чистой водой, вытереть насухо, растереть любой согревающей мазью и надеть шерстяные носки.
- Ингаляция. В 2–3 литрах горячей воды растворяют несколько капель ментолового или эвкалиптового масла. Затем дышат горячим паром, накрывшись полотенцем. Можно использовать для ингаляций и раствор морской соли или соды.
- Прогревания носа. Для этого в домашних условиях можно использовать подручные предметы, если специального прибора или лампы нет. Подойдут отварные яйца в скорлупе или картофель в мундире. Их оборачивают салфеткой и прикладывают к обеим сторонам носа. Прогревание длится, пока продукты не остынут. Также можно вместо них использовать мешочки с прогретой на сковороде солью.
Все эти способы помогут избавиться от заложенности носа без капель. Прогревания категорически запрещены при гайморите – гной может распространиться на другие органы. В завершение следует закапать нос соком свеклы, каланхоэ, алоэ, отваром ревеня или крапивы. Все эти народные средства оказывают сосудосуживающие действие.
Частые вопросы
Как можно избавиться от заложенности носа без капель и лекарств?
Один из способов избавиться от заложенности носа без капель и лекарств – это использование солевых растворов для промывания носа. Это помогает увлажнить слизистую оболочку и удалить слизь, что может облегчить заложенность.
Какие еще методы помогают справиться с заложенностью носа без лекарств?
Другие методы включают в себя использование пара от горячего душа или чашки горячего чая, чтобы помочь раскрыть дыхательные пути, а также использование влажного тепла, например, горячего компресса на области носа и лба.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте применить метод “горячего вдоха”. Для этого нагрейте воду до кипения, налейте ее в большую миску и наклонитесь над паром, прикрыв голову полотенцем. Вдыхайте пары через нос и выдыхайте через рот. Это поможет разжидить слизистую и избавиться от заложенности.
СОВЕТ №2
Используйте метод “солевого раствора”. Растворите чайную ложку морской соли в стакане теплой воды и промывайте нос этим раствором при помощи носового душа или специальной лейки. Это поможет очистить носовые ходы и устранить заложенность.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Проветривайте помещение, в котором находитесь, чтобы избежать перегрева и пересушивания воздуха, что может усугубить заложенность носа. Также старайтесь избегать контакта с аллергенами, которые могут вызывать заложенность.
Загрузка...
