Вероятные причины развития остеопороза стопы: симптомы и лечение, полезная памятка пациентам

Остеопороз представляет собой дистрофию кости, при котором разрушается костная ткань, её плотность уменьшается, что приводит к сильным болям и другим неприятным ощущениям. Отсутствие медицинской помощи может привести к инвалидности пациента, полной потере работоспособности.

Часто встречается недуг, поражающий стопы. При этом нарушается сложная структура костной ткани: она становится пористой, даже незначительные нагрузки могут привести к переломам. Чем раньше обратиться за помощью к доктору, тем положительнее прогноз.

Виды патологии

В зависимости от негативного фактора, вызвавшего недуг, остеопороз стопы делят на несколько видов:

постклимактерический. Возникает на фоне гормональных изменений в организме женщины, происходящих в период климакса;
кортикостероидная дистрофия. Характеризуется дегенеративными изменениями в стопе пациента из-за длительного, неправильного применения кортикостероидов;
старческий. Из названия понятно, что патологический процесс запускается ввиду возрастных изменений в хрящевой ткани пациента. Зачастую остеопороз диагностируют после 65 лет (в этот период отмечается резкое ухудшение питания костной ткани, негативные внешние факторы усугубляют положение во много раз);
местный остеопороз. Характеризуется патологическими изменениями только в определённой области;
вторичный. Недуг возникает на фоне течения других заболеваний, например, диабет, патологии печени и почек, наличие онкологических проблем, болезнь Бехтерева, гепатит, ревматоидный артрит, длительное применение препаратов на основе алюминия.

Заболевание делят на 4 степени. Первые две считаются лёгкими, хорошо поддаются лечению. Стадии 3 и 4 считаются тяжелыми, они сопровождаются ярко выраженными симптомами, на последнем этапе развития остеопороза пациенту присваивают группу по инвалидности.

Вероятные причины возникновения

Основным негативным фактором является нарушение в равновесия реконструкции костной ткани человека. За процесс отвечают остеобласты и остеокласты. Один остеокласт способен разрушить около 100 остеобластов. Остеокласты за 10 суток способствуют возникновению костных лакунов, чтобы их заполнить остеобластам понадобится около 80 дней.

На фоне различных негативных факторов, остеокласты повышают свою разрушительную активность, остеобласты не справляются с нагрузкой, костная ткань постепенно ослабевает, истончается, в ней запускают дистрофические процессы. Процесс приводит к частым микроповреждениям, переломам, что усугубляет течение остеопороза костей.

Максимальный набор костной ткани происходит в шестнадцатилетнем возрасте, процесс строительства преобладает над разрушительными действиями. В возрасте 30–50 лет процессы происходят в одинаковом темпе. Чем старше человек, тем быстрее происходит резорбция костной ткани, это относится не только к стопе, но и ко всему скелету пациента.

Почему слабый пол подвержен недугу больше мужчин? В среднем, каждый год человек теряет до 1% костной ткани. В первый год наступления климакса, цифра вырастает до 10%, последующее время она снижается до 3–5%, чем объясняется резкое ухудшение состояния женщины с гормональными перестройками.

Медики выделяют несколько негативных факторов, увеличивающих риск возникновения остеопороза стопы:

Читайте также:

Клиническая картина стеноза позвоночного канала поясничного отдела: лечение консервативными методами и при помощи оперативного вмешательства

недостаточная масса тела, низкий рост;
генетическая предрасположенность;
отсутствие регулярных физических нагрузок, сидячая работа;
сбои на гормональном фоне;
регулярное употребление сильнодействующих препаратов;
недостаток витамина D;
несбалансированный рацион, в частности злоупотребление мясными блюдами, недостаток молочных продуктов.

Первые признаки и симптомы

В начале течения, заболевание никак себя не проявляет, многие узнают о течении остеопороза после первых переломов. Перелом голеностопного сустава не всегда означает течение болезни, неудачные падения случаются у молодых людей. Беспокоиться необходимо если перелом возник в результате минимальной нагрузки на стопу.

Недуг любит маскироваться под другие патологии опорно-двигательной системы, например артроз суставов. Распознать течение остеопороза под силу опытным специалистам, имеются некоторые симптомы, характеры только для остеопороза:

боли в костях при резкой смене погоды. Неприятные ощущения могут локализоваться не только в стопе, но и отдавать в другие области, например, колено;
выпадение волос, хрупкость ногтей;
быстрое необоснованное разрушение зубной эмали.

[note]Помните! Остеопороз воздействует на весь организм в целом. Если изначально поражены только кости стопы, без должного лечения патология может распространиться на другие области. Излюбленные места локализации заболевания: шейка бедра, кости рук и ног, позвоночник. При обнаружении неприятных симптомов немедленно посетите доктора, займитесь решением проблемы.[/note]

Диагностика

На ранних стадиях выявить остеопороз практически невозможно. Для диагностики остеопороза потребуется проведение комплекса специальных процедур:

рентгенография костей;
остеоденситометрия. Представляет собой двухэнергетическую рентгеновскую денситометрию, сокращённо – DEXA, компьютерная томография, ультразвуковая денситометрия.

Для точной диагностики рентгенография не используется. Снимки не показывают потери костной массы до 30%. Костная денситометрия представляет собой количественную неинвазивную оценку состояния костной массы пациента. С помощью этого метода измеряется плотность костей, минеральные составляющие. Только опытный специалист на основе полученных результатов выявит патологический процесс, поставит правильный диагноз, назначит соответствующий курс терапии.

Общие правила и варианты терапии

Как лечить остеопороз? Справиться с патологией очень трудно. Для лечения заболевания подключается много специалистов: эндокринологи, ревматологи, иммунологи. Только совокупность целебных мероприятий замедлит дистрофический процесс, вернёт пациенту радость жизни. В первую очередь, медики хотят нормализовать костный метаболизм, замедлить потери костной ткани, уменьшить болевой синдром, предотвратить переломы, улучшить двигательную активность повреждённых областей.

Лечение остеопороза включает три основных аспекта:

Читайте также:

Что делать, если подвернул ногу и опухла щиколотка: оказание первой помощи, правила лечения

этиологическая терапия представляет собой устранение первопричины развития недуга. Если оставить без внимания основное заболевание, то справиться с остеопорозом невозможно;
патогенетическое лечение. Включает замедление дистрофических процессов с помощью лекарств от остеопороза;
симптоматическая терапия включает купирование болевого синдрома различными методами.

Только совокупность лечебных мероприятий даст желаемый результат, сохранит его на продолжительный период времени.

Медикаментозные препараты

Прописываются следующие лекарственные препараты:

медикаменты, направленные на костное поглощение (натуральные эстрогены, кальцитонин, бисфосфонаты для лечения остеопороза);
лекарства, способствующие ускорению процесса костеобразования (соли фтора, витамин D, биофлавоноиды).

[warning]Важно! Необходимый курс лечения указывает доктор, самостоятельно принимать любые медикаменты категорически запрещено. До конца вылечить остеопороз стопы невозможно. Приём специальных медикаментов, проведение других лечебных мероприятий позволяет запустить регенеративные процессы, улучшить состояние костной ткани.[/warning]

Диета и правила питания

Поддерживать нормальное функционирование костей необходимо изнутри. Для этого налегайте на продукты, содержащие кальций и витамин D. К ним относят молочные продукты, рыбу, зелень, орехи. Аллергикам можно употреблять козье молоко. Желток, рыбий жир богат витамином D. Дополнительно регулярно принимайте солнечные ванны, это способствует естественной выработке витамина D. Загорайте до 11 часов утра и после 16, так вы убережете себя от вредного ультрафиолетового излучения.

Гимнастика и описание упражнений

Регулярные физические нагрузки – неотъемлемая часть лечения при остеопорозе. Все упражнения должны быть согласованы с доктором, в обязательном порядке придерживайтесь полезных рекомендаций. Для укрепления скелета человека необходимо выполнять гимнастику:

встаньте на колени, обопритесь на кисту рук. Живот втяните, спину держите прямо. Поднимите одну руку вверх, посмотри на неё, тянитесь за рукой, вернитесь в исходное положение. Повторите аналогичные манипуляции другой рукой. Повторяйте лечебные упражнения по 10 раз;
аналогичное исходное положение. Поднимайте ногу, смотрите перед собой, немного задерживайтесь в таком положении, поменяйте ногу. Повторите максимальное количество раз;
встаньте прямо, поднимайтесь на носочки, ходите на пятках. Такие простые движения благотворно влияют на патологии в области стопы.

Гимнастика должна быть комфортной для исполнения. Не терпите болевые ощущения, вместе с доктором подберите оптимальный курс лечебной терапии.

Народные средства и рецепты

Рецепты для уменьшения болевых ощущений и лечения остеопороза народными средствами:

используйте яичную скорлупу (натуральный источник кальция). Измельчите сырье в кофемолке, принимайте снадобье дважды в день: на кончике ложки должен быть порошок скорлупы, погасите лимонным соком, проглотите, разрешено запить водой;
красное вино. Приобретите кагор, вотрите средство в проблемные места, оберните листом лопуха, перемотайте марлей, оставьте на ночь. Проводите манипуляции каждый день на протяжении месяца;
залейте стакан берёзовых почек полулитрами водки. Настаивайте средство одну неделю, полученное средство втирайте в поражённый участок стопы. Курс лечения длится около одного месяца.

Использовать средства народной медицины разрешается только после консультации со специалистом. Самостоятельное лечение чревато резко негативными последствиями.

Читайте также:

Воспалительное заболевание в тканях сухожилий — тендовагинит лучезапястного сустава: лечение при помощи физиотерапии, лекарственных препаратов и народных средств

Меры профилактики

Обеспечить здоровую старость помогут регулярные прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни, занятия умеренными физическими нагрузками. Немаловажную роль играет питание: насытьте организм витамином D, кальцием. Важно заниматься профилактикой в молодом возрасте, придерживаясь правил только в тех случаях, когда недуг диагностирован, полезные советы не дадут такого желаемого результата.

[note]Остеопороз стопы встречается довольно часто. Патология доставляет массу неудобств пациенту, негативно влияет на весь организм в целом. Вовремя займитесь профилактикой, по необходимости лечением. Берегите здоровье костей – они наша опора и залог долгих лет жизни.[/note]

Видео. Врач — невролог о болях в стопе и о вероятных причинах её возникновения:

Частые вопросы

Какие могут быть причины развития остеопороза стопы?

Остеопороз стопы может развиваться из-за недостатка кальция и витамина D, гормональных изменений, нарушений обмена веществ, а также из-за наследственных факторов или длительного применения некоторых лекарств.

Какие симптомы могут указывать на развитие остеопороза стопы?

Симптомы остеопороза стопы могут включать боли и дискомфорт при ходьбе, уменьшение высоты свода стопы, увеличение утомляемости ног, а также ухудшение осанки и появление деформаций стопы.

Каковы основные методы лечения остеопороза стопы и полезные рекомендации для пациентов?

Лечение остеопороза стопы может включать прием препаратов, физиотерапию, упражнения для укрепления мышц и связок стопы, а также коррекцию обуви. Пациентам также рекомендуется следить за рационом, включая в него продукты, богатые кальцием и витамином D, а также избегать травматичных нагрузок на стопу.