Основные причины отложения солей в стопе и лечение медикаментами, народными средствами, при помощи физиопроцедур и специальной диеты

Болезненность при ходьбе в области стопы нередко вызвана отложением солей. С проблемой сталкиваются не только представители старшего поколения, но и люди среднего возраста. Иногда дискомфорт в области стопы возникает даже у школьников. Нередко пациенты удивляются, когда после осмотра и сдачи анализов доктор говорит: «У вас отложение солей в стопе».

Вопреки распространённому мнению, не только избыток солёной пищи провоцирует накопление уратов и кальцинатов в суставах. Давайте разбираться, как предупредить негативные проявления, что делать, если солевые отложения уже возникли.

Основные причины возникновения

Большинство пациентов, страдающих от болезненности, ограничения подвижности в области стопы имеют следующие проблемы со здоровьем:

• нарушение обмена веществ;
• сбои гормонального фона.

Патологические процессы происходят не только у женщин в климактерическом периоде, но и в подростковом возрасте. Нередко проблемы с суставами врачи фиксируют у полных мужчин, потребляющих в избыточном количестве мясо и пиво.

Важно знать факторы, нарушающие правильный обмен веществ, провоцирующих солевые отложения в суставах. Нередко пациенты пьют таблетки, растирают больные участки, но болезнь прогрессирует. Причина – отсутствие изменений в образе жизни, питании, контроля здоровья.

Факторы, ускоряющие отложение солей в суставах:

• лишние килограммы;
• пристрастие к острой, солёной, жирной пище;
• частое употребление субпродуктов, мяса, крепкого чая, пива, кофе, субпродуктов, бобовых;
• тяжёлая работа, высокая нагрузка на суставы или, наоборот, недостаток движения;
• злоупотребление крепким алкоголем, курение;
• частое переохлаждение;
• тяжёлые почечные и печёночные патологии, подагра, сахарный диабет.

[note]Обратите внимание! Одна из причин развития патологических изменений в суставах – наследственная предрасположенность. Если прямые родственники страдают от эндокринных патологий, подагры, внимательнее относитесь к здоровью костно-мышечной системы. В разделе «Профилактика» указаны несложные правила, выполнение которых снизит риск негативных изменений в костно-мышечном корсете.[/note]

Признаки и симптомы

Соли мочевой кислоты и кальцинаты откладываются в различных отделах стопы. Часто страдают суставы пальцев ног, область подошвы (развивается «пяточная шпора»), зона около большого пальца (возникает болезненная «косточка»).

Независимо от зоны локализации деструктивного очага, признаки патологии во многом схожи:

• неправильный обмен веществ замедляет выведение солей, усиливает накопление мочевой кислоты и кальцинатов в околосуставной ткани;
• по мере накопления не выведенных отложений костная ткань разрастется, появляются выросты – остеофиты;
• под действием твёрдых наростов развивается воспалительный процесс в околосуставной ткани, появляется болезненность, припухлость проблемного участка;
• при пальпации боль усиливается. При плантарном фасциите (пяточной шпоре) невозможно стать на полную стопу;
• малоэстетичная косточка около большого пальца ноги испытывает давление при ходьбе, дискомфорт усиливается. Чем больше отклоняется поражённый сустав от своей оси, тем сильнее выпячивается «косточка», усиливаются негативные ощущения, сложно подобрать обувь;
• при сильном разрастании костных выростов («шипов», остеофитов) увеличивается дискомфорт;
• обильное скопление солей мочевой кислоты вызывает покраснение пораженной зоны, нередко повышается местная температура;
• при смене погоды, по ночам пациента мучают приступы боли. Чем больше уратов и кальцинатов скопилось в суставах, тем ярче негативная симптоматика.

При появлении боли, дискомфорта в области стопы важно посетить врача. Проблемами суставно-связочного аппарата занимается ревматолог, ортопед, артролог. Доктор назначит обследование (УЗИ, рентген, МРТ, биохимический анализ мочи и крови), выяснит причину проблемы, поставит диагноз. Надежда на домашние средства часто приводит к запущенным стадиям суставных патологий, ограничивает подвижность поражённой области, мешает передвижению пациента.

Подборка эффективные методов лечения

Доктор разработает схему терапии, даст список разрешённых и запрещённых продуктов, укажет на привычки, от которых придётся отказаться. Только комплексный подход даст заметный эффект. Лечение фоновых патологий – обязательное правило при устранении предпосылок для развития деструктивного процесса в суставной ткани.

Пациент должен быть дисциплинированным, точно соблюдать правила лечения, иначе отложение солей вызовет осложнения, заметно ухудшит качество жизни. При тяжёлых случаях велик риск инвалидизации.

Народные средства и рецепты

Одновременно с медикаментозным лечением, проведением сеансов физиотерапии многие пациенты применяют домашние составы. Мази, компресс, растирки облегчают боль, уменьшают отёчность поражённых тканей. Важен совет лечащего врача по поводу выбранного средства.

[warning]Информация для пациентов! При остром воспалении прогревание болезненных зон в любом виде запрещено.[/note]

Проверенные средства:

• мазь из свиного жира и корня окопника;
• ножные ванночки с отварами лекарственных трав. Для больных суставов полезен шалфей, корень лопуха, зверобой. Хороший противовоспалительный эффект даёт ромашка, календула;
• овощной сок (морковь и свёкла в равных пропорциях) для приёма внутрь;
• компресс из капустного листа и негустого меда;
• листья хрена от отложения солей или тёртый корень хрена с растительным маслом;
• массаж с масляной смесью. На 200 мл масла оливы или подсолнечника понадобится 6–7 капель эфира можжевельника, пихты, ромашки, мяты, зверобоя;
• компресс из мумиё (5 г) и мёда (100 г);
• брусничный чай для борьбы с отложениями солей. На 250 мл кипятка понадобится 1 ст. л. сушёных листьев. Можно добавить ½ ч. л. ягод.

Медикаментозная терапия

Для лечения ревматоидного артрита, подагры, пяточной шпоры, «косточки» около большого пальца ноги рекомендованы эффективные препараты:

• НПВС или нестероидные противовоспалительные составы. После курса терапии уменьшаются негативные симптомы, прекращается воспалительный процесс, снижается болевой синдром. Мовалис, Диклофенак, Индометацин, Пироксикам, Кетопрофен, Найз.
• инъекции кортикостероидов. Гормональные препараты рекомендованы при запущенных стадиях, когда боли становятся невыносимыми. Долго применять сильнодействующие средства нельзя: доказано отрицательное влияние на многие органы;
• хондропротекторы. Нередко при воспалительном процессе, разрастании остеофитов ухудшается состояние хрящевой ткани (истончение, потеря эластичности и функциональности). Препараты с хондроитин сульфатом, гиалуроновой кислотой, глюкозамином останавливают негативные процессы в хрящах, ускоряют регенерацию тканей. Терафлекс, Структум, Мовекс, Дона, Артра, Хондроитин Акос;
• препараты, снижающие выработку мочевой кислоты, ускоряющие растворение и выведение вредных солей. Аллопуринол, Фулфлекс, Колхицин, Блемарен, Уродан, Аллупол, Бензобромарон, Пробенецин. Лекарства назначает врач по результатам анализов мочи и крови (разное действие: урикозурическое и урикодепрессиное);
• витамины группы В. Полезные вещества улучшают нервную регуляцию, предупреждают мышечные спазмы. Положительное действие на поражённый участок стопы оказывают миорелаксанты, улучшающие состояние мышечной ткани и связок (Мидокалм);
• препараты для внутреннего и наружного применения, предупреждающие застой крови. Без достаточного питания, поступления кислорода к поражённым тканям невозможен процесс выздоровления. Эффективные средства: Троксерутин, Лиотон, Троксевазин, Аскорутин, Венорутон.

Физиотерапевтические процедуры

Избавиться от отложения солей помогут современные методы:

• ударно-волновая терапия при пяточном фасциите;
• лечебные ванны с бишофитом, морской солью, хвойным экстрактом;
• аппликации с озокеритом, парафином;
• грязевые ванночки для ног;
• массаж больной стопы с эфирными маслами, лечебными мазями и гелями.

Диета и правила питания

Обязательный элемент терапии любых заболеваний, связанных с нарушением обменных процессов. Без диеты нет результата при лечении многих суставных патологий, в том числе, подагры. Сложно остановить разрастание костной ткани, снизить воспаление при «косточке» на большом пальце ноги и пяточной шпоре без подбора специального меню.

Разрешённые продукты:

• овощи (кроме шпината, цветной капусты);
• творог, сметана, кефир, молоко, йогурт (нежирные);
• некислые фрукты;
• каши, злаки;
• индюшатина, курятина, крольчатина;
• мёд, сухофрукты;
• минеральная вода без газа;
• отвар шиповника;
• макаронные изделия (обязательно, из твёрдых сортов пшеницы);
• супы на овощном отваре;
• запеканки, отварные и паровые блюда.

[note]Важно! Питание дробное, без длительных перерывов между приёмами пищи. Голодание недопустимо.[/note]

Запрещённые продукты:

• крепкий чай, пиво, кофе, алкоголь;
• шоколад и блюда с ним;
• субпродукты;
• жирное мясо и рыба (особенно шпроты, сельдь);
• бобовые всех видов;
• цитрусовые;
• мясо молодых животных с наибольшим содержанием пуринов (телятина менее полезна при подагре, чем говядина);
• сдоба, торты, халва, пирожные;
• кислые ягоды и фрукты;
• полуфабрикаты, консервы;
• копчёности, соленья;
• сладкие газированные напитки с консервантами, синтетическими красителями;
• острые блюда, приправы (кроме укропа, петрушки и лаврового листа);
• жареные блюда, наваристые бульоны;
• сахар и соль в больших количествах.

Меры профилактики

Несложные меры предупредят отложение солей в области стопы, других отделах костно-мышечной системы:

• ограничение мясных блюд, субпродуктов до 1–2 раза в неделю;
• отказ от частого потребления кофе, крепкого чая, запрет на сладкую газировку, напитки с избытком кислоты;
• употребление продуктов в запечённом, отварном, свежем виде, отказ от жарки, копчения, употребления консервов с уксусом, обилием соли;
• достаточная двигательная активность;
• подбор удобной обуви для минимизации негативного влияния на область стопы;
• лечение эндокринных патологий, устранение проблем с гормональным фоном;
• своевременное обращение к врачу при появлении признаков суставных патологий;
• регулярное употребление ягодных и травяных чаёв;
• борьба с лишним весом;
• выполнение суставной гимнастики (упражнения доктора Бубновского, комплекс с Ольгой Янчук);
• ежегодное обследование организма, сдача анализов мочи и крови, своевременное лечение выявленных патологий.

[note]Отложение солей в стопе можно вылечить только при сочетании медикаментозной терапии, народных методов, физиотерапии, массажа, правильного питания. Дисциплинированность пациента плюс опыт и знания врача – основа для успешной терапии подагры, плантарного фасциита, «косточки» в зоне большого пальца ноги.[/note]

Полезные советы для выведения солей из суставов ног и рук в следующем видео:

Частые вопросы

Какие основные причины отложения солей в стопе?

Отложение солей в стопе может быть вызвано недостаточной физической активностью, неправильным питанием, избыточным потреблением соли, а также нарушениями обмена веществ.

Какие методы лечения отложения солей в стопе существуют?

Лечение отложения солей в стопе может включать прием медикаментов, применение народных средств (например, компрессы с лекарственными травами), проведение физиопроцедур (магнитотерапия, ультразвуковая терапия) и коррекцию питания.

Какая специальная диета может помочь при отложении солей в стопе?

При отложении солей в стопе рекомендуется уменьшить потребление соли, увеличить потребление воды, включить в рацион продукты, богатые калием (например, бананы, картофель), и исключить избыток жиров и простых углеводов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Одной из основных причин отложения солей в стопе является недостаток движения. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, помогут улучшить кровообращение и ускорить выведение солей из организма.

СОВЕТ №2

Для лечения отложения солей в стопе могут быть применены медикаменты, такие как противовоспалительные и обезболивающие препараты. Однако, прежде чем начать прием любых лекарственных средств, необходимо проконсультироваться с врачом.

СОВЕТ №3

Народные средства, такие как компрессы из растительных масел, обертывания с морской солью или травяные ванны, могут помочь снять отечность и уменьшить отложение солей в стопе. Однако, перед применением таких методов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

СОВЕТ №4

Специальная диета, богатая фруктами, овощами, зелеными листьями, минеральной водой, исключение из рациона жирных и жареных продуктов, может способствовать уменьшению отложения солей в стопе и общему улучшению состояния организма.