Артроз суставов стопы представляет собой заболевание, при котором суставы этой области воспаляются, что приводит к сильным болям, снижению подвижности ноги. Зачастую поражается большой палец, но недуг отмечается также на остальной стопе.
В 60% случаев заболевание диагностируется у мужчин, женщины страдают артрозом стопы ввиду частого ношения обуви на каблуке. Патология носит хронический характер, первый пик болезни приходится на пациентов, старше 30 лет, второй – после 50. Артроз у молодых людей возникает на фоне постоянных активных занятий спортом. Узнайте методы профилактики артроза, способы его лечения, если заболевание всё-таки вас поразило.
Причины развития патологии
Современный человек ведёт активный образ жизни, ввиду этого артроз диагностируется всё чаще. Медики выделяют несколько основных факторов, способствующих развитию артроза ног и стопы:
- пальцы стопы деформируются по причине постоянного ношения тесной обуви. Допускается обувь на размер больше, никак не меньше;
- приобретённые или врождённые дефекты стопы (плоскостопие, разная длина конечностей, деформированные суставы);
- серьёзные травмы суставов (переломы, растяжения, разрывы связок);
- систематическое переохлаждение стоп или одноразовое сильное обморожение;
- течение эндокринных заболеваний, воспалительные процессы в организме;
- регулярные нагрузки на стопу приводят к повреждениям, что в последствие способствует возникновению артроза.
Дополнительно медики выделяют группы риска, куда входят:
- пациенты высокого роста. Чрезмерные нагрузки на ноги приводят к артрозу, в том числе стопы;
- употребление алкоголя, курение негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате, люди, ведущие неправильный образ жизни страдают заболеванием стопы в несколько раз чаще пациентов без вредных привычек;
- низкая физическая активность, лишний вес, сидячая работа – негативные факторы, способствующие развитию артроза стопы, других суставов;
- в группу риска входят профессиональные спортсмены.
Патологический процесс запускается быстро, чем раньше обратитесь за помощью к доктору, тем больше шансов на благоприятный прогноз. Регулярно посещайте врача в профилактических целях, если вы находитесь в группе риска.
Первые признаки и симптомы
Самый главный симптом артроза стопы – постоянная боль в поражённом суставе. Больная область постепенно напухает, присутствует отёк, иногда повышается температура тела. Движения пациента затруднены, сопровождаются острыми болями. Многие люди с артрозом стопы немного хромают.
Специалисты выделяют несколько стадий развития деформирующего артроза стопы, в зависимости от степени болезни, клиническая картина разнится:
- первая степень. Пациент регулярно ощущает боли в передней части стопы, отмечается быстрая утомляемость. Патологический процесс усугубляется при сильных нагрузках на стопу;
- вторая степень. Боль существенно увеличивается, невооружённым глазом становится заметно уплотнение на повреждённом суставе. В народе эти образования величают «косточками». Они приводят к ограниченной подвижности суставов стопы. Длительные физические нагрузки приводят к постоянному болевому синдрому;
- третья степень. Характеризуется существенным ограничением подвижности стопы, боль сопровождает пациента постоянно, приступы нарушают нормальный ритм жизни человека. Большой палец на ноге опущен вниз, шевеление ним приводит к резко неприятным ощущениям, амплитуда очень маленькая.
[warning]На заметку! Не занимайтесь самолечением, артроз – хроническая патология, только доктор рационально оценивает ситуацию, назначает правильный курс лечения. Проведение неверных манипуляций приводит к усугублению ситуации, нарастанию болевого синдрома. Запущенные стадии существенно снижают работоспособность ног, что негативно сказывается на жизни пациента.[/warning]
Диагностика
Врач при первичном осмотре выявит степень деформации стопы, ограничения движения. Для подтверждения диагноза используются следующие методы:
- рентгенография. Основной метод диагностики, позволяет оценить степень поражения стопы, даёт доктору возможность увидеть изменения в хрящевых тканях, сужение в суставах;
- лабораторные исследования. К ним относят анализ крови, мочи. Благодаря им, медики выясняют точную причину развития патологии, возможное заражение болезнетворными микроорганизмами;
- артроскопия. Оценивает внутреннее состояние суставов, степень их поражение в глубоких слоях.
Самостоятельно провести такие исследования невозможно. Симптомы артроза стопы схожи с другими недугами опорно-двигательного аппарата. Рисковать не стоит, доверьтесь профессионалам.
Эффективные методы и правила лечения
Как лечить артроз стопы? Основная задача медиков – обеспечить пациенту нормальную ходьбу, безболезненное передвижение. Также необходимо остановить патологический процесс, предупредить развитие недуга, дальнейшее поражение суставов.
Начальные стадии болезни требуют корректировки веса, ношение удобной обуви с широкими носами. Дополнительно врачи прописывают ортопедические стельки. Все манипуляции направлены на уменьшение давления на больную стопу, купирование симптомов артроза. Консервативная терапия подбирается исключительно доктором. Чётко следуйте его указаниям, перед использованием других методик обязательно консультируйтесь с опытным специалистом. Современная медицина предлагает массу лечебных манипуляций, способных справиться с артрозом стопы.
Гимнастика
На выполнение лечебных манипуляций понадобиться 10 минут в день, результат стоит потраченного времени. Ноги станут меньше уставать, походка вернётся в норму. Не перетруждайте ноги, следуйте указанной инструкции. В первую неделю занимайте два дня, с каждой последующей неделей увеличивайте количество занятий на один день. Курс терапии длится пять недель, последние семь дней занимайтесь только два раза. Для лечения необходимо иметь стеклянную бутылку, качалку или любой другой предмет похожей формы.
Справиться с артрозом стопы помогут такие упражнения:
- начните катать бутылку одной стопой (по 30 секунд). Сначала центральной частью ноги, затем внешним краем и внутренним;
- ходите на носочках не более 1 минуты;
- катайте выбранный предмет по 30 секунд поочерёдно внешней и внутренней стороной. Центральной частью катать бутылку не рекомендуется повторно;
- походите по квартире, наступая на всю стопу. Продолжительность упражнения – одна минута;
- повторите предыдущие манипуляции, только поджав пальцы;
- тяните носочки вверх, ходите на пятках не более 30 секунд;
- опять походите на пяточках, поджав пальчики;
- не отрывая стопу от пола, приседайте на протяжении одной минуты;
- поочерёдно приседайте, меняя опору внутренней стороны стопы на внешнюю. Длительность упражнения – одна минута (по 30 секунд на каждую сторону);
- тяните носок на себя, ходите на пятках на протяжении полуминуты;
- в завершение гимнастики подпрыгивайте на носочках одну минутку.
Все упражнения простые, лёгкие в исполнении. Придерживайтесь инструкции. Перенапряжение негативно сказывается на течении артроза стопы.
Народные средства и рецепты
Совмещайте натуральные лекарства со средствами официальной медицины. Совокупность разных подходов к проблеме даёт положительный результат за короткие сроки. Для лечения артроза народными средствами используют следующие рецепты:
- настойка из коровяка. Возьмите 50 граммов цветков растения, залейте 200 мл водки. Оставьте будущее лекарство на десять дней в тёмном, прохладном месте. Периодически взбалтывайте настойку. Полученный лекарственный продукт процедите, растирайте поражённый сустав дважды в день на протяжении двух недель;
- пчелиный яд. Справляется с болевым синдромом, противопоказан людям, склонным к аллергическим реакциям. Растирайте целебным средством поражённые участки стопы. Продолжительность лечения указывает доктор;
- компресс из алоэ. На мясорубке измельчите листья алоэ, возьмите 50 мл свежего сока, добавьте полстакана мёда и 150 граммов водки. Настаивайте средство одну неделю в прохладе, используйте для компрессов (на ночь на протяжении одного месяца);
- настойка из эвкалипта. Возьмите 10 граммов мелко нарубленного растения, залейте полулитром водки. Средство настаивайте семь дней, втирайте в больной сустав на стопе.
Вышеперечисленные рецепты не рекомендуются лицам с алкогольной зависимостью, диабетикам. Все лечебные манипуляции проводите с разрешения врача.
Медикаментозная терапия
Нестероидные противовоспалительные гели и мази справляются с болевыми ощущениями, быстро справляются с воспалительным процессом. К этой группе медикаментов относят: Ибуфен, Ортофен и другие. Конкретные препараты подбирает лечащий врач, предварительно проведя необходимые диагностические мероприятия.
Хирургическое вмешательство
Используется только в тех случаях, когда остальные методы не дали положительных результатов. Манипуляции направлены на устранение подвижности поражённого сустава, что позволяет перенести всю нагрузку на него. Запущенные случаи требуют использования искусственного сустава – эндопротеза. Такая тактика не распространена в России, но со временем набирает всё большую популярность.
Полезные советы
Рекомендации пациентам:
- максимально снизьте нагрузку на стопы, обеспечьте больной ноге покой;
- соблюдайте особый режим: запрещено сильно двигаться во время приступов обострения, периоды хорошего самочувствия обязывают пациента к регулярным умеренным физическим нагрузкам;
- не пренебрегайте ультразвуком, лечением лазером, другими физиопроцедурами. Такие манипуляции ускоряют процесс выздоровления, справляются с болевыми ощущениями;
- нормализуйте рацион. Налегайте на овощи, фрукты, нежирное мясо, орехи. Нежелательно употреблять сладости, газированные напитки, исключите алкоголь и никотин;
- больным артрозом показано курортно-санаторное лечение.
Предупредить возникновение артроза стопы достаточно проблематично. Суставы регулярно выносят нагрузки тела человека. Со временем они стираются, необходимо постоянно заботиться об их здоровье. Не занимайтесь слишком усердно, в профилактических целях посещайте доктора.
[note]Заболевание суставов стопы – хроническая патология. Наилучший вариант – предупредить его возникновение, чем заниматься устранением болезни. Следите за своим здоровьем, следуйте указаниям лечащего врача. Самостоятельно использовать народные средства нельзя, предварительно спросите совета у специалиста.[/note]
Посмотрите нижеследующий видеоролик и узнайте ещё несколько эффективных способов лечения артроза стопы без оперативного вмешательства:
Частые вопросы
Каковы основные причины развития артроза стопы?
Основные причины развития артроза стопы включают в себя избыточную нагрузку на суставы, травмы, деформации стопы, возрастные изменения и нарушения обмена веществ.
Какие симптомы сопровождают артроз стопы, и как его лечат?
Симптомы артроза стопы могут включать боли, отек, скрип и ограничение подвижности суставов. Лечение может включать ношение ортопедической обуви, физиотерапию, лекарственную терапию, инъекции и в некоторых случаях хирургическое вмешательство.
Какие меры профилактики можно принять для предотвращения развития артроза стопы?
Для профилактики артроза стопы рекомендуется контролировать вес, носить удобную обувь, избегать травм и переутомления стоп, а также регулярно заниматься укрепляющими упражнениями для стопы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Основные причины развития артроза стопы включают в себя избыточную нагрузку на суставы, травмы, возрастные изменения и нарушения обмена веществ. Для профилактики артроза стопы рекомендуется контролировать свой вес, избегать травм и переутомления стоп, а также вести активный образ жизни.
СОВЕТ №2
Симптомы артроза стопы могут включать в себя боли и скованность в суставах, отеки, деформацию и ограничение подвижности. При первых признаках патологии необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения, которое может включать физиотерапию, лекарственные препараты, ортопедическую обувь и реабилитационные мероприятия.
СОВЕТ №3
Для профилактики артроза стопы рекомендуется правильно подбирать обувь, предпочитая комфортные и поддерживающие модели, а также регулярно заниматься укрепляющими упражнениями для стопы и голеностопного сустава. Также важно следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые кальцием и другими питательными веществами, необходимыми для здоровья суставов.
Загрузка...
