Коленный сустав является самым сложным по строению в организме человека. Постоянные нагрузки на него делают сустав уязвимым. Боли в колене – частая причина обращения к доктору. Неприятные ощущения в колене имеют различный окрас, могут сопровождать пациента только при ходьбе или постоянно.
Причины возникновения такого симптома самые разнообразные. Самостоятельно выявить негативный фактор практически невозможно. Приступить к лечению разрешается только после консультации с доктором. Воспользуйтесь различными методиками, вовремя займитесь решением проблемы, запущенные случаи резко негативно влияют на физическую активность человека в целом.
Причины возникновения болей в коленном суставе
Болевой синдром никогда не возникает просто так. Неприятные ощущения в коленном суставе чаще всего связаны с такими патологиями:
- разрыв связок. Полный или частичный разрыв сопровождается острой болью в колене, зачастую – переломом кости. Неприятность может быть результатом неудачного прыжка, аварии, даже банального вывиха. Отмечается неестественное положение коленного сустава;
- ушиб. Даже лёгкий ушиб может сопровождаться сильными болями. Если на протяжении нескольких дней ситуация улучшается, отёк спадает, вскоре человек забудет о травме. Другой вариант – колено напухает, отмечаются сильные боли. В таком случае немедленно посетите доктора;
- бурсит. Недуг характеризуется чрезмерным скоплением особой жидкости в суставной сумке, что провоцирует болевые ощущения, которая может распространиться до ступни. Причины патологии: поднятие тяжести, инфекционные заболевания, неравномерная нагрузка на суставы;
- воспаление сухожилия. Неприятность сопровождается ограничением подвижности больного сустава, сильной болью, отёчностью. Недуг возникает на фоне течения бактериальной инфекции, травмы колена, аллергической реакции, при врождённых патологиях сухожилий;
- остеоартроз, артрит, артроз. Заболевания сопровождаются воспалительным процессом, требуют незамедлительного лечения;
- синовит. Заболевание представляет собой воспаление синовиальной оболочки, иногда процесс носит гнойный характер. Болезнь требует незамедлительного лечения у опытного специалиста;
- остеопороз. Недуг протекает с изменением структуры костей. Они становятся хрупкими, уязвимыми. Человек подвержен ушибам и переломам различной степени.
Намного реже встречается туберкулёз костей, остеомиелит. Все недуги требуют врачебной помощи. Перед началом терапии обязательно проводят диагностику (рентгенография, МРТ и другие способы). На основе результатов исследований ставят диагноз, назначают необходимое лечение.
Симптоматика
Для каждого отдельного случая клиническая картина может отличаться. Некоторые заболевания характеризуются ноющей, постоянной болью, другие – острыми приступами болевых ощущений. В любом случае при обнаружении неприятных, ранее неизвестных симптомов, посетите терапевта или ортопеда. Последний специалист занимается сложными случаями, первый окажет первичную помощь, назначит курс лечения для простых ситуаций.
Методы лечения в домашних условиях
Как снять боль в коленном суставе? Прежде чем приступить к лечению, выясните истинную причину возникновения болевых ощущений. Впервые ощутив боли в суставе колена окажите себе первую помощь:
- ограничьте нагрузку на коленный сустав (ходьба, занятия спортом, резкие движения категорически запрещены);
- при сильных болях разрешено употребить таблетку анальгезирующего средства (Ибупрофен, Анальгин, Аспирин). Если болевой синдром вызван течением артроза, воспользуйтесь специальными мазями на основе змеиного, пчелиного яда;
- после травмы боль снимают при помощи холодных компрессов. Остановить кровотечение можно запрокинув больную ногу выше уровня сердца. Мелкие ссадины и царапины в обязательном порядке обработайте антисептиком.
[note]Важно! По завершении оказания первой помощи в тяжёлых случаях вызовите скорую помощь на дом. Хронические недуги, лёгкие ушибы требуют консультации с опытным специалистом.[/note]
Медикаментозные препараты
Чем лечить боль в коленном суставе? Лечение в домашних условиях подразумевает использование прописанных врачом препаратов. Справиться с болевым синдромом, воспалительным процессом одновременно помогут нестероидные противовоспалительные лекарства. Препараты этой группы производят в виде таблеток, инъекций, мазей при болях в коленном суставе. Умеренные боли устраняются гелями и кремами, острый болевой синдром требует введения медикамента непосредственно в больной сустав.
Самыми популярными на сегодняшний день являются: Ибупрофен, Кетанол, Мовалис, Диклофенак. Помимо обезболивающей терапии врач назначит лечебный курс, направленный на устранение причины возникновения болей в колене. Самостоятельно назначать и принимать сильнодействующие препараты категорически запрещено.
Лечение холодом и теплом
Справиться с болями в колене многие предпочитают при помощи согревающих, холодных компрессов. При острой боли прикладывают мешочек со льдом к больному месту. По аналогичной схеме используют тепловой компресс. Перед началом устранения болей в коленном суставе запомните несколько важных правил:
- пакет с кубиками льда или другой холодной субстанций необходимо прикладывать к местам с кровоподтёками, припухлостью. Обычно такая клиническая картина наблюдается при травмах, ушибах. Высокая эффективность достигается сменой компресса каждые 15 минут, лечебные манипуляции должны проводиться не менее 3 раз в сутки;
- первые несколько дней категорически запрещено использовать тёплые компрессы, тепло может спровоцировать усиление воспалительного процесса, болевые ощущения возобновятся с новой силой. По этой причине медики запрещают принимать горячие ванны пациентам с серьёзными травмами коленного сустава;
- на третий день после получения травмы разрешено прикладывать горячие компрессы.
[note]Обрати внимание! Некоторые недуги требуют контрастного лечения (накладывают холодный и горячий компресс поочередно). Такие манипуляции разрешено проводить только после консультации с опытным специалистом.[/note]
Бинтование больного колена
Такая процедура позволяет не сковывать движения пациента, поддерживать поражённые ткани колена, облегчая болевые ощущения. Используйте эластичный бинт, предназначенный для такого случая. Не бинтуйте поражённое колено слишком туго, это приведет к нарушению циркуляции крови, отёку нижней конечности.
Определить правильно ли вы затянули бинт просто, если возникли следующие симптомы, немедленно перебинтуйте ногу слабее:
- ощущается онемение ноги, пальцев;
- отёк нарастает с нижней стороны повязки;
- болевые ощущения заметно усилились;
- многие ощущают лёгкое покалывание, затем – сильное.
Народные средства и рецепты
Натуральные снадобья обладают высокой эффективностью, каждому под силу изготовить средство в домашних условиях. Натуральные лекарства не вызывают побочных эффектов, быстро справляются с болевыми ощущениями в области коленного сустава.
Рецепты народных средств от боли в коленных суставах:
- соедините 5 граммов мумие со 100 граммами натурального жидкого мёда. Готовый лечебный продукт втирайте ежедневно перед сном на протяжении 15 минут. Манипуляции проделывайте не менее 14 дней;
- соедините по чайной ложке сухой травы тысячелистника, крапивы, зверобоя, добавьте столовую ложку медицинского вазелина, предварительно его подогрейте. Наносите целебную мазь на больное колено до полного исчезновения неприятных ощущений;
- насыпьте в пол-литровую банку мелко нарубленные свежие листья чистотела. Залейте сырьё доверху оливковым или подсолнечным маслом холодного отжима. Храните средство две недели в прохладном месте, затем процедите через несколько слоёв марли. Готовый продукт наносите на больные коленные суставы до трёх раз в день до полного исчезновения неприятных ощущений;
- натрите на тёрке пять небольших каштанов, добавьте 200 мл свежего скипидара. Настаивайте две недели, используйте в качестве растирок. Натуральный продукт используйте не более десяти дней;
- свиной компресс относят к согревающим методам. Наложите на больное колено ломтик свежего несолёного сала, закрепите марлей, укутайте шерстяным шарфом, держите два часа;
- соедините в равных пропорциях кору ивы, петрушку, сухую траву крапивы, залейте две столовые ложки полученной смеси литром кипятка. Готовое снадобье пейте тёплым дважды в день по 100 мл после трапезы. Курс лечения длится около 10 дней.
Все домашние снадобья используйте только после консультации с опытным специалистом.
Массаж и гимнастика
Прибегните к таким методикам лечения только после стихания резких болей. Сразу же после ушиба обеспечьте больному колену покой, затем приступите к лечебной гимнастике. Упражнения простые, не требуют хорошей физической подготовки. Манипуляции улучшают кровообращение, запускают процесс регенерации суставов. Выполняйте гимнастику минимум пять раз в неделю на протяжении 15 минут:
- тщательно растягивайте суставы. Для этого подойдёт обычный шпагат, наклоны вниз туловища без сгибания ног в коленках;
- затем поднимайте ноги, поочерёдно стоя на ровной поверхности, согнутые в коленях вперёд и вбок. Повторяйте манипуляции 15 раз каждой ногой;
- закончите упражнения той же растяжкой.
Не все упражнения подходят для людей с болями в суставе колена. В обязательном порядке откажитесь от катания на лыжах, долгих пеших прогулок, активных видов спорта. Избегайте любых сложных упражнений, сильных физических нагрузок, максимально берегите больное колено.
Меры профилактики
Предотвратить недуги опорно-двигательного аппарата помогут следующие рекомендации:
- защищайте колени во время занятий спортом;
- предохраняйте конечности от переохлаждения;
- придерживайтесь норм отдыха и труда;
- потребляйте меньше животных жиров, соли;
- своевременно обращайтесь к доктору с болями, лечите инфекционные недуги;
- следите за массой тела.
Немаловажную роль играет употребление витаминов и минералов, полезных продуктов. Ограничьте потребление сладостей, откажитесь от вредных привычек.
[note]Боли в коленном суставе хоть раз в жизни испытывали 45% людей. Причины такого состояния самые разнообразные, требуют индивидуального подхода. Не занимайтесь самолечением, следуйте указаниям доктора, придерживайтесь вышеописанных правил. Немаловажную роль в устранении болей играют натуральные снадобья. Готовьте лекарства правильно, используйте до полного устранения неприятных ощущений.[/note]
В следующем видео показано простое, но очень эффективное упражнение для лечения боли в колене. Если делать его каждый день по 5 минут, то со временем можно забыть о том, что когда-то болели колени:
Частые вопросы
Какие могут быть причины боли в коленном суставе?
Боль в коленном суставе может быть вызвана различными причинами, такими как травмы, износ хрящевой ткани, воспалительные процессы, перегрузка или дефицит определенных питательных веществ.
Как можно облегчить боль в коленном суставе в домашних условиях?
Для облегчения боли в коленном суставе в домашних условиях можно использовать методы, такие как применение холода или тепла, массаж, упражнения для укрепления мышц вокруг колена, а также применение натуральных средств, таких как обертывания и компрессы.
Какие действенные способы лечения боли в коленном суставе можно применить дома?
Для лечения боли в коленном суставе в домашних условиях можно использовать такие методы, как регулярные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности сустава, правильное питание с учетом потребности в питательных веществах, а также применение натуральных препаратов, таких как масляные компрессы, травяные настойки и мази.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Одной из причин боли в коленном суставе может быть избыточный вес, который увеличивает нагрузку на суставы. Поэтому рекомендуется сбросить лишний вес путем здорового питания и умеренных физических упражнений, чтобы снизить давление на колено.
СОВЕТ №2
Для облегчения боли в коленном суставе можно применять холодные компрессы или обертывание льдом. Холод помогает снизить воспаление и уменьшить боль. Наложение холодного компресса на больное колено в течение 15-20 минут несколько раз в день может принести облегчение.
СОВЕТ №3
Упражнения для укрепления мышц вокруг коленного сустава могут помочь уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность сустава. Регулярные занятия физической терапией, такие как упражнения на растяжку и укрепление мышц, могут быть полезны для улучшения состояния коленного сустава.
Загрузка...
