Изгибы в шейном, поясничном, грудном и крестцовом отделе помогают позвоночнику выдерживать различные нагрузки. В норме выпячивание позвонков вперёд или назад на определённом участке – это естественное явление, без которого позвоночный столб не может полноценно функционировать.
Лордоз шейного отдела позвоночника – это физиологический изгиб. В ортопедической практике термин «шейный лордоз» означает патологическое искривление этого отдела. Слишком сильный или слабый изгиб ухудшает самочувствие, провоцирует головные боли, напряжение мышц, рассеянность. Чем больше отклонение от нормы, тем более яркие симптомы отмечены.
Особенности патологии
В большинстве случаев встречается сглаживание или выпрямление позвоночника в шейном отделе (гиполордоз). Отсутствие достаточного изгиба смещает центр тяжести, провоцирует развитие сколиоза.
При сдавливании крупных сосудов шеи нарушается снабжение головного мозга. Нехватка кислорода и питательных веществ вызывает головокружение, проблемы с памятью, ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы.
Лордоз в шейном отделе нередко фиксируется у детей. Отсутствие лечения формирует неправильную осанку, создаёт предпосылки для развития осложнений, болезней костно-мышечной системы. Гиполордоз в детском возрасте часто формируется на фоне ДЦП, рахита, при быстром росте скелета и слабом мышечном корсете.
[note]Информация для пациентов! Физиологический лордоз составляет от 25 до 19 градусов. При гиперлордозе угол увеличивается до 35–26, при выпрямленном лордозе снижается до 18–12 градусов.[/note]
Причины возникновения
Классификация проводится в зависимости от факторов, спровоцировавших нарушение изгиба позвоночника в шейном отделе:
- первичный лордоз. Основные причины – врождённые аномалии, инфекционные заболевания, опухоли различного генеза;
- вторичный лордоз. Причины – травмы отделов опорно-двигательного аппарата.
Неправильный изгиб в шейной зоне формируется под влиянием следующих факторов:
- смещение позвонков;
- межпозвонковые грыжи;
- заболевания позвоночника – остеохондроз, сколиоз;
- плоскостопие;
- опухоли в позвоночном столбе;
- болезни мышц – миопатия, миозит.
Нередко одни негативные факторы вызывают появление других. Например, при кифозе (излишней выпуклости отделов позвоночника, сутулости) организм пытается частично перераспределить повышенную нагрузку, развивается лордоз.
Первые признаки и симптомы
Опасность гиполордоза – неяркие признаки патологического процесса на ранней стадии заболевания. Пациента иногда беспокоят слабые боли, неприятные ощущения в шее, голова слегка выдвигается вперёд. Многие не придают значения симптоматике шейного лордоза, заболевание прогрессирует.
В большинстве случаев действие негативных факторов продолжается, состояние может резко ухудшиться на протяжении одного года. Пациент замечает изменения в положении головы (она сильнее выдвигается вперёд), ухудшается самочувствие.
Основные признаки шейного лордоза средней степени тяжести:
- усталость;
- головные боли;
- мышечная слабость;
- шум в ушах;
- мелькание «мушек» перед глазами;
- снижение концентрации;
- плохая работоспособность.
При тяжёлой степени патологии добавляются новые признаки:
- пациенту сложно поворачивать голову, двигать шеей;
- часто болит затылок;
- ухудшается подвижность плечевого пояса;
- верхние конечности временами немеют.
[note]Информация для пациентов! Нарушение осанки, провоцирующее неправильный изгиб позвоночника, часто развивается у детей, привыкших неправильно сидеть за партой, при долгом чтении книг, пристрастии к компьютерным играм, долгом выполнении домашних зданий. Нередко проблема возникает при определённом характере профессиональной деятельности, предполагающем длительное нахождение в одном положении: водители, офисные работники.[/note]
Диагностика
При выявлении признаков гиперлордоза либо уменьшения изгиба важно вовремя обратиться к врачу. Оптимальный вариант – посещение многопрофильного диагностического центра, где работают врачи высокой квалификации. Лечением шейного лордоза занимается невролог и вертебролог (ортопед).
Диагноз ставится на основании опроса пациента, выяснения полной клинической картины и рентгенограммы, выполненной с двух углов. Заниматься терапией должен только специалист: применение нетрадиционных методик, народных рецептов без разрешения лечащего врача нередко ухудшает состояние позвоночника, провоцирует проблемы с нервно-гуморальной регуляцией.
Эффективные способы лечения
Только комплексный подход улучшает состояние позвоночника. Сомнительные методы недопустимы для устранения избыточного либо слишком слабого изгиба в шейном отделе.
Схема лечения зависит от тяжести патологии, характера негативных проявлений. При сильных болях нужны анальгетики в таблетках или уколах.
Если причиной гипо- или гиперлордоза является остеохондроз, сколиоз, ревматоидный артрит, проводится терапия заболеваний, на фоне которых нарушился изгиб шейного отдела. Комплексный подход – это физиотерапия, НПВС для местного и перорального применения, глюкокортикостероиды, хондропротекторы, витамины группы В, препараты для снятия мышечного спазма.
При тяжёлых случаях рекомендованы препараты в форме инъекций. Применение лекарственных средств уменьшает боль, купирует воспалительный процесс, замедляет разрушение хрящевой ткани.
На ранних стадиях ортопедических патологий хондропротекторы запускают процессы регенерации клеток, питают, улучшают эластичность хрящей. При тяжёлых формах заболеваний суставов и позвоночника хрящевая ткань практически полностью повреждена, хондропротекторы малоэффективны.
Кроме медикаментозного лечения, применяются другие методы:
- мануальная терапия;
- массаж;
- лечебная гимнастика;
- иглоукалывание;
- вытяжение позвоночника;
- лечебные ванны;
- плавание;
- использование ортопедических пластырей;
- ношение специального корсета.
Лечебная гимнастика и описание упражнений
Большинство специалистов, занимающихся патологиями костно-мышечной системы, на первое место при лечении шейного лордоза ставят не медикаменты, а специальные упражнения. При воспалительном процессе, конечно, не обойтись без нестероидных противовоспалительных составов, инъекций кортикостероидов для снятия сильной боли.
При отсутствии острого воспаления, преобладании дегенеративно-дистрофических процессов (асептического разрушения тканей) без хондропротекторов и комплекса ЛФК не обойтись. Регулярные занятия проходят под руководством инструктора, позже – в домашней обстановке. Важен оптимальный уровень нагрузки, контроль показателей артериального давления после занятий. Массаж шейных мышц перед выполнением комплекса разогреет ткани, активизирует кровоток.
Польза упражнений для шейного отдела:
- активизация кровообращения;
- укрепление мышц и связок;
- борьба с отложением солей;
- улучшение подвижности поражённого отдела;
- предупреждение окостенения скелета при некоторых патологиях.
Эффективные упражнения:
- круговые движения головой. Вращение проводится 5–6 раз в одну, затем другую сторону, обязательно, в медленном темпе, чтобы не закружилась голова. Идеальное упражнение для тех, кто много времени проводит в положении «сидя»;
- «лодочка». Несложные движения укрепляют мышцы спины, повышают эластичность межпозвонковых соединений. Лёжа на спине, голову пригнуть к груди, руками обхватить ноги. Аккуратное раскачивание на спине, количество повторений – 10;
- наклоны головы вправо и влево. Ещё одно простое упражнение для тренировки шейных мышц, борьбы с солевыми отложениями. Движения медленные, плавные. Нужно тянуться ухом к плечу, не просто качать головой. Важно чувствовать напряжение мышц, но слишком много усилий прикладывать не нужно: можно ухудшить состояние ослабленных позвонков;
- лёжа на полу, лицом вниз. Небольшая подставка или толстая книга находится под подбородком, сложенные руки поставлены сверху. Лечь подбородком на руки, пару минут полежать. Повторить 4–5 раз. Это упражнение желательно делать два-три раза на протяжении дня;
- заключительное упражнение. Положение – лёжа на спине, ноги вытянуты. Сесть на ягодицы, руками тянуться к стопам, напрягая поясницу (в разумных пределах, без сильной боли). Через 30 секунд нужно расслабить мышцы, отдохнуть. Время отдыха и напряжения мышечной ткани, примерно, одинаковое.
[note]Важно! Самостоятельный подбор упражнений запрещён. Доктор оценивает состояние шейного отдела, учитывает ограничения, составляет комплекс. Результат будет только при регулярных занятиях, точном соблюдении методики.[/note]
Меры профилактики
Для предупреждения негативной симптоматики, снижения риска гипер- и гиполордоза врачи предлагают несколько несложных правил. Начинать борьбу за здоровье позвоночника нужно с детства: здесь ответственность лежит на родителях. Школьники должна понимать, чем грозит нарушение осанки, нежелание держать спину ровно, отказ от активного отдыха в пользу компьютерных игр.
Чем чаще человек посещает спортзал (без избыточных нагрузок), делает гимнастику дома, тем крепче мышцы спину и шеи, ниже риск поражения шейного отдела позвоночника. Дозированные нагрузки полезны в любом возрасте.
Меры профилактики:
- выполнение на протяжении дня (2–3 раза) круговых вращений и наклонов головы. Амплитуда увеличивается постепенно, чтобы не нанести вред позвоночнику;
- контроль веса: каждый лишний килограмм вреден для хрящевой прокладки (межпозвонковых дисков);
- пятиминутные перерывы, специальная гимнастика для шеи, ходьба по помещению при длительном нахождении в положении «сидя»;
- водителям нужно чаще разминать шею (массаж), при первой возможности вставать с сидения, наклоняться, потягиваться, приседать, сгибать ноги в коленях. Упражнения для шеи – в числе обязательных (начало разминки);
- своевременное лечение патологий, на фоне которых развивается шейный лордоз. Важно пролечить плоскостопие, нарушение осанки, сколиоз, остеохондроз, ревматоидный артрит;
- двигательная активность, регулярная гимнастика для мышц шеи, спины, других отделов организма. Даже при выявлении ортопедических заболеваний умеренная нагрузка (под контролем доктора) полезна для проблемного участка.
[note]При диагностике гипер- или гиполордоза в шейном отделе пациент должен настроиться на терапию с применением нескольких методов. Специальная гимнастика, медикаменты, массаж, мануальная терапия постепенно уберут избыточный изгиб или выпрямление позвоночника сверх нормы. Без желания выздороветь, регулярного выполнения комплекса ЛФК, устранения негативных факторов мало шансов вернуть физиологический изгиб в шейном отделе позвоночника.[/note]
Шейный или поясничный лордоз сглажен. Это фраза часто встречается в описании рентгеновских снимков. Что это значит и в чем причина? Существует ли опасность? Ответ в следующем видео:
Частые вопросы
Какие основные причины развития лордоза шейного отдела позвоночника?
Лордоз шейного отдела позвоночника может развиваться из-за неправильной осанки, травмы, ожирения, сидячего образа жизни, или из-за деформации позвонков.
Какое лечение обычно рекомендуется для лордоза шейного отдела позвоночника?
Лечение лордоза шейного отдела позвоночника может включать физическую терапию, упражнения для укрепления мышц спины и шеи, ношение ортопедических корсетов, и в некоторых случаях – хирургическое вмешательство.
Какую полезную информацию стоит знать пациентам с лордозом шейного отдела позвоночника?
Пациентам с лордозом шейного отдела позвоночника полезно знать, что регулярные упражнения, правильная осанка и контроль веса могут помочь улучшить состояние и снизить риск обострений.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Основные причины развития лордоза шейного отдела позвоночника могут быть связаны с неправильной осанкой, травмами, избыточным весом, сидячим образом жизни или нарушениями в развитии позвоночника в детском возрасте. Поэтому важно обратить внимание на свою осанку, контролировать вес, вести активный образ жизни и регулярно проходить профилактические осмотры у врача.
СОВЕТ №2
Лечение лордоза шейного отдела позвоночника может включать в себя физическую терапию, упражнения для укрепления мышц спины и шеи, массаж, ЛФК, а также в некоторых случаях назначение лекарственных препаратов или ношение ортопедических корсетов. Важно обсудить с врачом оптимальный план лечения и следовать его рекомендациям.
СОВЕТ №3
Полезная информация для пациентов с лордозом шейного отдела позвоночника включает в себя правила правильной осанки при сидении и ходьбе, рекомендации по подбору подушек и матрасов для сна, а также осознанное внимание к своему физическому состоянию и своевременное обращение к врачу при появлении боли или дискомфорта.
Загрузка...
